Skip to content »
Skip to second navigation »



دفع الجسم والعقل على حدودها : تسلق جبل كينابالو في ماليزيا

لم تنشر بعد by Rachel Kenworthy

البلد: ماليزيا

التجربة

عندما كنت بلدي صديقها السابق واقترح ان نحن لدينا خلط الصيف كسول من التسكع على الشواطئ ويحتسي المشروبات على الشواطئ الرملية الجميلة من العام الماضي آسيا مع بعض المغامرات ، وجميع لذلك. واضاف "اننا يمكن زيارة معبد" ، قلت ، "يمكن أن يكون متعة". ليس تماما ما كان عليه في الاعتبار. كنت أعرف قبل ذلك ، كنا bunked مع مجموعة جولة فى كوتا كينابالو ، وغالبا ما يشار إليه ببساطة باسم "ك" ، عاصمة المقاطعة صباح الماليزية ونقطة الانطلاق لأي المتسلقين المحتملة. تناولنا طعام العشاء مع أعضائنا جولة زميل في ذلك المساء في مطعم الهندي التقليدي ، حيث كانت لوحات ببساطة يترك العملاقة وليس هناك أدوات المائدة -- spooned كان كل شيء وتؤكل مع اليدين. وكان لذيذ الطعام وأكلنا بجوع ونحن اعرب همومنا والإثارة لفترة طويلة المغامرة التي تنتظره : تسلق جبل كينابالو 4095 م! طارت شائعات حول الطاولة من الناس تنهار من نقص الأكسجين بالقرب من أعلى ، وأنا لا أستطيع أن أنكر أنني بدأت للحصول على الجهاز العصبي.

في اليوم التالي ، أخذت مجموعتنا جولة حافلة تصل إلى كينابالو الحديقة الوطنية ، وهي حافلة 2 ساعة من ركوب ك كما سافرنا نحو الحديقة ، وكنت أرى قمة الجبل الجرانيت الشاهقة في السحب فوق غابة جميلة أدناه. لدى وصوله ، قضينا فترة بعد الظهر القيام مصغرة ارتفاع في الحديقة ، والتعلم عن الجمال الطبيعي أن نتوقع أن نرى على الصعود. بعد العشاء ملء المعكرونة في مطعم مقر الحديقة ، ونحن المتقاعدين في وقت مبكر إلى كبائن للحصول على ليلة نوم جيدة قبل يوم طويل أمامنا.

هناك نوعان من مسارات المختلفة التي يمكن أن تتخذ المتسلقين -- Timpohon وMesilau. وTimpohon ، على الرغم من كم 2 حوالي أقصر ، يكاد رأسي تماما ، في حين أن العديد من Mesilau والهضاب والتلال لجعل تسلق أسهل. ليس من المستغرب ، قيل لنا وسنكون مع درب Timpohon. على الرغم من أن الجبل هو 4095 م ، وبارك توصي التي يتم نقلها برا المتسلقين يصل إلى 1800 م إلى بوابة Timpohon ، حيث رحلة الى القمة يبدأ. هنا وجدنا علامة من 2007 Climbathon جبل كينابالو الدولي -- "الأقوى في العالم جبال سباق". كان الوقت الفائز الرجال في مكان 1 لمجرد 2 ساعة ، 39 دقيقة و 10 ثانية لاستكمال 21km صعودا وهبوطا الجبل. التناظر بالتسجيل في ذروة ، تحير في ذهني كيف يمكن لأي شخص أن تشغيل أسفل الجبل في مثل هذا المبلغ قصيرة من الزمن ، ناهيك عن صعودا وهبوطا!

مع حقيبة صغيرة فقط كامل من الضروريات فقط -- الوجبات الخفيفة السكرية ، ليتر من المياه ، ومصباح ، وبعض الملابس الدافئة ومعطف واق من المطر و، بدأنا في المرحلة الأولى 8 كيلومتر من الصعود. أنا أعتبر نفسي أن تكون في شكل لائق وعلى الرغم من أنني من المتوقع أن تكون صعبة ، وأنا غير مستعدة تماما لمدى صعوبة الصعود الحاد سيكون. مجموعة دليلنا بخطى سريعة ونحن من خلال تقاطر النباتات الاستوائية الكثيفة في الغابات المطيرة ضبابية. وقدم العملاق سرخس ، وبساتين الفاكهة والنباتات النادرة جرة الجمال الفريد لدرب والتي خففت بنا إلى السير بخطوات والدرابزين. ومع ذلك ، أصبح كما وصلنا إلى مستويات أعلى ، الصخرية والغادرة في مسار ضيق وشبه عمودية تماما. وكانت الخطوات صخري حاد جدا والكبيرة التي جاهدت في أماكن لدفع الإطار بلدي الصغير إلى المستوى التالي.

العثور على تقسيم جولة سريعة في مجموعة ومجموعة بطيئة ، مع أدلة على حد سواء ، وأنا نفسي في الجزء الخلفي من الفريق بسرعة. بعد ساعات من قسوة الرحلات أعلى الجبل ، وأنهكتهم عضلاتنا وشعرت كنا لم نبلغ هدفنا ، وresthouse راتا لبن في 3353m. ويقول سكان محليون ، الذين كانوا يعملون كحمالين لنقل الامدادات إلى لبن راتا ، تماما لنا العار وعندما اقتربوا منا تحمل الأحمال 30kg ضخمة مربوطة إلى ظهورهم. ما كنا تشكو؟ بعد ست ساعات من ما شعرت التعذيب ، وشعرت حقا بأنني لن يتمكنوا من ذلك. وأصبحت أكثر حدة ودرب كل ما أردت القيام به هو القفز في حوض استحمام بالماء الساخن ويخرج أبدا. حفزت المجموعة لي على وتمكنت من العثور على طفرة الأخيرة من الطاقة لتحقيق هدفنا وقريبا لبن راتا كان أمامي. ولم يعرف أحد العرق بالدماء وتجويع ، واحد منا سواء لينهش في عشاء بوفيه الذي كان ينتظرنا أو على القفز الى دش ساخن لتحديث. وتساءل لدينا أدلة حول لنا ظروفنا المادية وتستفسر عن كيفية شعرنا التنفس في الهواء رقيقة وإذا شعرنا بأننا سوف تكون قادرة على الوصول للقمة. استنفدت ، ونحن المتقاعدين لجميع مساكن لدينا من قبل 7:00 الى النوم لبضع ساعات قبل ارتفاع ستبدأ مرة أخرى. رغم أنني كنت متعبا ، انا اضع مع فتح عيون واسعة تحسبا ، مثيرة للقلق حول ما اذا كان أود أن تكون قادرة على جعله الى الأعلى.

على الرغم من أنني لم أتوقع أن المحطة التالية ستكون أي أسهل ، لم أكن أتوقع أسوأ بكثير كيف يمكن أن تحصل في المرحلة الاخيرة من الصعود إلى قمة الجبل ، في ذروة قليلة ، في 4095 م. في 02:00 ، تم استدعاء ونحن لبدء المرحلة التالية من الصعود في جنح الليل. قررت إحدى الفتيات في مجموعة جولتنا كان كل ذلك بكثير جدا بالنسبة لها ، وقررت البقاء في لبن راتا ، ولكن بقية منا قررت السلطة عن طريق إلى القمة. وهناك تناقض صارخ مع بدء لدينا في وقت سابق من ذلك اليوم ، في 30 + درجة مشمس ، كنا نواجه هطول الامطار وفقط 6 أو 7 درجات خارج. بدأنا المجمعة في كل طبقة ونحن قد جلبت معنا ويحملون المشاعل رؤوسنا الضوء على الطريق ، ومعركة كيلومتر 3 عمودي يصل إلى القمة في الظلام. والكيلومتر الاول يست سيئة للغاية بشأن الخطوات خشبي ولكنها اختفت بعد ذلك وكان علينا أن التشبث الحبال زلق على وجه الجرانيت عارية من الجبل. توقف المطر ولكن في نهاية المطاف سطح مبلل صخرية من الجبل خشنة يعني المتسلقين والانزلاق والانزلاق نحو خطير. وبالطبع ، التوصل إلى 4000 متر في السماء ، وأصبح الهواء رقيقة جدا ويصعب التنفس. شعرت وكأني كنت في الواقع يلهث للهواء كما وصلنا الى مارك م 4000 وانها خائفة لي ، ولكن كنت مصممة على بلوغ الذروة!

وتمكنا من الوصول الى القمة في الوقت المناسب لشروق الشمس ، الذي كان لالتقاط الأنفاس ، كما شاهدنا ذلك جثم فوق السهول غابة ضبابية. وكان منظر رائع وكان مجز حقا أن تطل من فوق الجبل ذروة ونرى مدى التقدم الذي أحرزوه ارتفع نحن. قررنا ومع ذلك ، كنا مبللا والرعشة في انخفاض درجات الحرارة في القمة ، وبعد صورة سريعة مع علامة في مؤتمر القمة ، للبدء في جنسنا التراجع. وكان نزول الكثير من الجهد من الخروج ، وكان لنا أساسا إلى abseil. شعرت بالرعب في الأماكن التي أود أن تعثر على موتي لو ترك في بعض النقاط. دون الرغبة في تقلق ، ليس هناك طريقة هذا الجبل هل مرت أنظمة الصحة والسلامة في كندا!

عند الوصول إلى لبن راتا ، كان لدينا وجبة فطور ضخمة لنستعد لليوم قبل التسلق أسفل بقية الجبل ، والذي استغرق حوالي 4 ساعات أو نحو ذلك. كنا جميعا يائسة ليكون من أعلى الجبل ، وحافظت على وتيرة سريعة. كل عضلة في جسدي آلم مع الاجهاد والتعب ونحن ايجد بعضنا البعض على الاستمرار كما تجاوزنا كل علامة كيلومتر ، يذكرنا بأننا كنا نقترب بسرعة هدفنا. كما وصلت الكيلومتر الأخير ، الذي عرف ، خطوت نحو ما يصل الى هرول وتسابق نحو خط النهاية. أنا انهارت تقريبا عندما عبرت عليه وشعرت وكأني كنت قد أكملت للتو الماراثون. شعرت مخاوف من ربيع السعادة والفخر لعيني ولكن بصراحة كنت متعبا جدا للاحتفال. أنا غالبا ما يعانون من imsomnia لكن في تلك الليلة كنت أنام مثل طفل رضيع!

صور

الخريطة

لغز

عند الذهاب إلى

انا لن اجلس هنا واقول لكم انه في عطلة الاسترخاء. لم يكن الأمر سهلا ، وإذا كنت لا ترقى للتحدي ، ثم كينابالو ليست لك. وكان تسلق جبل كينابالو ربما أكثر تتطلب جهدا بدنيا يومين من حياتي حتى الآن -- ولقد لعبت لعبة الركبي في قسوة البطولات الوطنية! في بعض الاحيان شعرت وكأني كنت أريد أبدا لتحقيق ذلك. وكان كل عضلة في جسدي تقول لي بالتوقف وكانت معركة مستمرة من العقل الى المسألة إلى قوة قدمي لمواصلة رحلة. شعرت بالبكاء خلال السنتين الماضيتين من ساعة على الطريق المؤدي إلى لبن راتا ، ومرة أخرى ونحن لدينا حارب إلى الذروة قليلة في جنح الليل. مما يجعلها لقمة هذا الجبل كان واحدا من أكثر لحظات حياتي مجزية وأنا أتطلع الآن مرة أخرى على أنها واحدة من الإنجازات مدعاة للفخر لي. انها مثل أي شيء في الحياة -- الأشياء التي نعمل اصعب لهم منها ونحن على معظم فخور. حتى إذا كنت للحصول على التحدي في الاستمتاع بين الشواطئ الجميلة والمناظر الطبيعية في آسيا ، ثم أنا أوصي تسلق جبل كينابالو. ولن يكون سهلا ولكن أعدكم لن نأسف لذلك!

خلاف ن 'ينتهي

تأكد من تحقيق ما يكفي من الملابس الدافئة. لقد استمعت إلى بحماقة نصيحتي صديقها السابق لوقال "نحن في ماليزيا في الصيف -- أنه بالتأكيد لا يمكن أن تحصل الباردة الى هناك". وكما ترون في الصور ، وكان لي على طماق تحت بلدي قصيرا لأنها كانت أحر الأشياء التي أجريتها مع لي ، وأنا اقترضت 2 بلوزات. وكنت لا تزال باردة! كما أتيحت لي لشراء زوج من القفازات في لبن راتا ، وليس فقط من أجل البرد ولكن أيضا لتحكم قبضتها على الصخور وحبال. وكان معظم الناس حرارية وسترات مانعة لتسرب الماء الدافئ.

لا يمكنك تسلق الجبل من دون دليل -- قواعد الحديقة. وحتى لو لم يكن النظام ، وكنت لا تريد ان تفعل ذلك بدون دليل على أي حال. انها الغادرة وأدلة حمايتك. على الرغم من أنني لم يصعد مع مجموعة جولة ، يمكنك ان تفعل ذلك بنفسك أو مع الأصدقاء فقط ، ولكن أتوقع أنه سيكون يكلفك الكثير.

على الرغم من أنني لا يمكن أن يوصي تسلق الجبال بما فيه الكفاية ، يجب أن لا تفعل ذلك إلا إذا كنت في حالة بدنية لائقة. أعني ، لم يكن لديك لتشغيل الماراثون أو أي شيء ، ولكن إذا كنت بدينة جدا أو يعانون من الربو والسكري وأمراض القلب ، الخ ، هو على الأرجح ليست لك. نضع في اعتبارنا أن الكثير من الناس يعانون من ارتفاع المرض ، حتى لو كان شيء كنت قد مشكلة مع قبل في المناطق الأقل ارتفاعا ، ثم ربما يجب إعادة النظر في التسلق على طول الطريق الى القمة.

تأكد من أنك على المخزون تصل المياه والوجبات الخفيفة قبل ان تحصل هناك -- أي شيء السكرية وchocolatey فكرة جيدة! وأنت لا تريد أن تأكل كثيرا أثناء تسلق ولكن سوف تحتاج بالتأكيد وجبات خفيفة للحفاظ على الطاقة ذهابك والكثير من مياه الشرب المعبأة في زجاجات. هناك تخزين في لبن راتا حتى تتمكن من اعادة ملء هناك.

لقد وضعت الجدول الزمني كما فبراير.-أبريل. لأن هذا هو موسم الجفاف ، وبالتالي بالتأكيد أفضل وقت للتسلق! ولكن يمكنك أن تفعل ذلك في أي وقت خلال السنة. كنت هناك في يوليو / تموز ، وموسم الأمطار ، وعلى الرغم من أنني حصلت على منقوع ، انها لا تزال قابلة للتحقيق تماما.


مناقشة

واجه هذه والحصول على شيء للمشاركة؟ شهدت شيئا من هذا القبيل في مكان آخر؟ تبحث عن المشورة أو السفر الصحابة؟ استخدام هذا الفضاء لترك علامة الخاص. الكتاب والمحررين لدينا اكثر من سعداء للمساعدة في الإجابة على أسئلتك.

الناس من ذوي الخبرة


الناس الذين يرغبون في تجربة